「ストレスで胃が痛くなった」という経験をした人は、意外と多いのではないでしょうか？ 一体なぜ、ストレスを感じると胃が痛くなるのかご存じですか？ 【イラスト解説】「ストレス」が限界に達したときに現れる“症状”また、胃痛を感じたとき ...

誰もが経験する「ストレスと体調不良」の謎 「大事な仕事の前や心配事が続いた後で、決まって風邪をひいてしまう…」そんな経験はありませんか？多くの人が「気のせいかな？」と感じるこの現象ですが、実は科学的な裏付けがあります。近年の研究に ...

人間を幸せにするものは何だろうか。大人の感情のプロセスを研究してきた米カリフォルニア大学アーバイン校の心理学教授スーザン・チャールズ氏は、その問題に何度も立ち返ってきた。ほとんどの感情は社会的な状況の中で経験されるので、「私たちは ...

「ストレス」とは心身に影響をもたらす外部刺激によって起こる反応です。ストレスの原因「ストレッサー」による変化を「ストレス反応」と呼びます。ストレスコーピングには、問題焦点型、情動焦点型、ストレス解消型の3つがあり、自分に合った方法を ...