現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 ブロックを太腿で挟むと重心が親指側にも寄り、姿勢が整い ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 ヨガをしていると自分だけうまくポーズがとれていない気がし ...

ヨガに興味があっても、最初は迷いますよね。 私もヨガを始めた頃は同じ気持ちでした。 周りと比べてしまいそうで、なかなか一歩が出ませんでした。 ヨガ歴6年になりますが、今でも完璧は目指していません。 ヨガはうまくできなくていいのです。

ヨガに興味はあるけれど、「体が硬いから無理そう」「写真がないとできない気がする」そう感じていませんか。 私もヨガを始めた頃は同じでした。 でも大丈夫です。 初心者でも、自宅で安心して体を動かせます。 ヨガ初心者は簡単なポーズから始める ...

おうち時間を有意義にすごすために、ヨガをやってみたいという人も多いはず。最近は男性でも心身の健康とリラックスの ...

おうち時間を有意義にすごすために、ヨガをやってみたいという人も多いはず。最近は男性でも心身の健康とリラックスの ...

自宅でトレーニングやヨガを行うのに欠かせないのがヨガマット。厚さや素材など、豊富な種類の中から1枚を選ぶのは難しい。そこで、ヨガマットを初めて購入する人、2枚目を考えている人必見の、目的に合わせたヨガマットの選び方をご紹介。人気 ...

ウィメンズヘルスのインスタライブ「ワークアウトライブ」で好評だった動画がYouTubeで再現！今回は大人気ヨガインストラクター、吉川めいさんのセッションは気持ちの良い一日がスタートできる、17分間の朝ヨガ。ヨガの基本である太陽礼拝をマスターし ...

ヨガのレッスン中って、なんだか静かだし厳かな感じがしますよね。「その場の雰囲気を壊すようなことはしてはいけない」、と思う人も多いのでは？そのため、本来してもよいことまで我慢して過ごしている人もいるでしょう。 では、一体なにをしても ...

駐車場：北公民館前、裏に、駐車場ございます。 このコンテンツはイベント主催者の情報提供を基に発信しています。 大人気のヨガ平日★決まった時間に〜決まった場所で こんな時だからこそ、ヨガを日常にして、疲れ知らずな身体に〜副産物として、心 ...

お子さんから大人まで、経験者も未経験の方も、どなたでも楽しんでいただけるヨガクラスです。 お寺で気持ちのいい風を感じながら、いつもは慌ただしく過ぎていく午前中のひとときを、ヨガで心身のデトックスタイムに変えてみませんか♪ 伊豆ゲート ...

ずっと昔から興味はあるものの、なかなかきっかけがつかめずにいたヨガ。私と同じように、ヨガが気になり続けている人に朗報です！大分市羽屋で、ゆったり楽しみながらヨガを学べるクラスが始まります。 今回ヨガ教室を主宰するのは、≪ ...