ライフハック生活

思い切って「朝5時起き」にしたら生活ガラリ頭すっきり、宿題 ...

そこで思い切って、いつもより2時間早い午前5時に起きてみました。違いは、起きた瞬間からはっきり感じました。目覚めが驚くほどスッキリして、静まり返った空気の中で少しずつ空が明るくなる時間に宿題を進めるのが、とても楽しかったです。みなさんも、いつもより少 ...

タレント松田ゆう姫（37）が19日、TOKYOMX「5時に夢中！」（月～金曜後5・00）に生出演し、実践しているライフハック（生活の知恵）について明かした。番組では、生ゴミをゴミ収集日まで冷蔵庫などに一時保管することについて、衛生面への心配から賛否が ...

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笑顔には大きな力があります。無理やりでも笑顔を作れば、表情筋が刺激され、脳に「楽しい出来事があった」という信号が送られると思うんです。結果、前向きな気持ちが生まれ、本当に楽しくなるのではないでしょうか。

タレント松田ゆう姫（37）が19日、TOKYOMX「5時に夢中！」（月～金曜後5・00）に生出演し、実践しているライフハック（生活の知恵）について明かした。【写真】菊地亜美 “ご近所”人気タレント宅での2S披露番組では、生ゴミをゴミ収集日まで冷蔵庫など ...

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