前回の記事で、生理痛が起こる仕組みを説明しました。では、生理痛を軽くするには何をしたらいいかというと、まずは食事を変えることです。 新刊『生理で知っておくべきこと』は、生理のデータが集まった日本初の本です。予防医療・栄養 ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 体がだるくて、気分も落ち込みがちな生理中。実は生理中の体 ...

ゆうや（@YUYA88888888888）さんがTwitterで紹介した「骨盤矯正ストレッチ」がとても簡単で効き目抜群なので今回ご紹介していきたいと思います。 腰痛、冷え性、むくみ、骨盤の歪み、猫背、肩こり、生理痛、生理不順等で悩む人は必見ですよ！ 毎日確実に美人 ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 ※リンク先は外部サイトの場合があります 生理中の ...

株式会社MTG（本社：愛知県名古屋市、代表取締役社長：松下剛）は、呼吸法とストレッチをアシストする新しいマットレスの心理的・生理的効果に関する研究成果を、早稲田大学 宮崎正己教授とともに日本人間工学会第61回大会にて発表したことをご報告 ...