季節の変わり目は食欲が増大して食べ過ぎる！？ 日本は四季がありますので、季節の代わり目が4回あります。東洋思想では、立春・立夏・立秋・立冬の前18日間を「土用（どよう）」と言います。それぞれ、冬土用、春土用、夏土用、秋土用と言います。

2025年のカルチャーを彩った22名の顔 ここ数年、TikTokの影響もあり、首から上のケアとして「顔ヨガ（フェイスヨガ）」の注目度が上昇している。「#faceyoga」がタグ付けされたTikTok動画は計5億回以上再生されており、メーガン妃からグウィネス・パルトロウ ...

長時間のスマホやパソコン作業で、なんとなく目が重だるい…。そんな時には、目のまわりのマッサージをしたり、目元を温めたりしますよね。でも、その疲れの原因、実は首こりかもしれません。そこで今回は、後頭部や首も後ろの筋肉を緩めて目の疲れ ...

目は一生ものです。何歳になっても「よく見える目」でいられるように、今日から、あなたに合った視力改善方法を実践していきましょう！裸眼視力2.0の日本一目がいい博士、平賀広貴（ひらが ひろき）先生の著書『最新の視力研究で導き出した 何歳から ...

株式会社IGNITE（本社：東京都渋谷区神宮前5-16-13 Six Harajuku Terrace 2F：代表取締役剛壽里(コウ ジュリ)）が運営する「IGNITE YOGA STUDIO」は、2024年7月1日（月）から7月31日（水）までの1か月間、自分で設定したランニングの目標を毎日続ける「IGNITE YOUR DAY Challenge ...

スマホ操作やタイピングは、常に中途半端に手指を丸めている状態です。長時間この状態を続けていると、指の動きは悪くなっています。 しっかりと握る・しっかりと開く の動作を、手首や上半身の動きも合わせて行ってみましょう。

紫外線対策として日焼け止め対策をしている人は多いだろう。しかし、目の日焼け対策となると無頓着な人も多いのではないだろうか。 紫外線は目にも影響を与えるため、対策をしないと、さまざまな病気になるリスクを高めている。いったいどういう病気 ...