「薄着になる季節に向けて、お腹を凹ませたい！」そう決意して、毎日必死に腹筋運動を繰り返していませんか？実はその努力、非常に効率が悪いかもしれません。

この記事は以下の動画を基に、動画投稿者の承諾を得た上で、AIライターが執筆しております フィットネス系チャンネル「のがちゃんねる/nogachannel」が、「【毎日3分】20日で腹筋をじわじわ追い込んで割るトレーニング」と題した動画を公開しました。

女子プロゴルファーの 金田久美子 が自身のインスタグラムを更新し、オフ期間中のトレーニングの様子を公開しました。

「ミスFLASH2021」グランプリ受賞、「 日本レースクイーン大賞 2022」グランプリという2冠に輝いた RISE ラウンドガール の 名取くるみ が、21日、自身のSNSで 体重計 ...

現在、K-1ガールズとして活動し、日本レースクイーン大賞2023で週プレ賞を受賞した宇佐美なお（26）が25日、自身のSNSで『ベストオブミス』2026大会に向けてのウォーキングレッスンを受ける映像を公開した。

女優でキックボクサー・ラウンドガールの宮原華音が、22日にSNSを更新して、割れた腹筋に“くぼみ”が出た写真やデッドリフトトレーニングのパワー強化動画を投稿した。

まずは地面に仰向けに寝ます。そして頭を少し上げ、目線は自分のおへそを見るようにします。それから足を上げ、膝の角度と腰の角度が９０度になるように曲げます。この姿勢で１分静止します。そうすると時間とともに腹筋が少し疲れてくるのが分かります。

きょう25日放送のMBS・TBS系バラエティー『日曜日の初耳学』（後10：15）を前に、番組公式SNSが更新され、SnowMan・目黒蓮の腹筋動画が公開された。【動画】目黒蓮が腹筋、なかやまきんに君が指導　今回は「なかやまきんに君先生の熱血授業」に、 ...

柔道女子４８キロ級のパリ五輪金メダリスト、角田夏実（３３）＝ＳＢＣ湘南美容クリニック＝が２３日、自身のＹｏｕＴｕｂｅチャンネルを更新。正月太り解消の動画を公開し、反響を呼んだ。　「年末年始太りすぎた体をもう一回引き締めていきたいと思います。

柔道女子４８キロ級でパリ五輪金メダルの角田夏実（３３）＝ＳＢＣ湘南美容クリニック＝が、年末年始に増えた体重を落とす様子を公開し、話題となっている。