Quelle protéine musculation choisir ? Quelle est la whey la plus efficace ? Pourquoi en prendre ? On fait le point Publié le 22/06/2023 à 10h55 Pour développer sa masse musculaire, favoriser une prise ...

Vous en avez peut-être entendu parler dans les salles de sport. Le HMB, ou β-hydroxy-β-méthylbutyrate, est un supplément très apprécié des adeptes de musculation pour ses effets sur la masse ...

Avant d’entamer un programme strict de musculation, de Crossfit ou encore de powerlifting, il est nécessaire de poser les bases si vous envisagez une complémentation en marge d’une alimentation saine.

Pour la musculation, les articulations, les performances et autres objectifs, il existe des compléments alimentaires spécifiques, à prendre dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée. Ce ...

Accueil Beauté Ce supplément, devenu incontournable en musculation, est le secret des sportifs La grande tendance dans le milieu du fitness, c'est la supplémentation de créatine. Que faut-il savoir ...

L'électrostimulation, cette nouvelle méthode de musculation, est de plus en plus populaire chez les sportifs professionnels et amateurs. Concrètement, les impulsions électriques, envoyées par une ...

Dans le monde du sport, la créatine est largement utilisée pour améliorer les performances musculaires et favoriser la récupération. Mais une étude récente remet en question son efficacité réelle. La ...

À la tête de Studio Arona à Huy, Christophe Sulon a récemment accueilli parmi ses membres une certaine... Sophie Gaillard. « Comme je le disais, avec le Covid, je n’ai plus fait grand-chose donc je ...