胃もたれや食欲不振、便秘などの症状が続いている方、もしかしたら、胃腸が疲れているのかもしれません。胃は、食べた物をためたり、消化して少しずつ腸へ送り出すという役割をしている器官です。また、腸は食べた物を消化し、栄養分を吸収する役割や水分を吸収し、体内 ...

２月４日にはいよいよ立春。春のスタートです。街は、春を意識する季節になってきましたね。体重を絞りたい、少しでも細くなりたい、食事を気にしたり、運動を取り入れたりしている方も増えているのではないでしょうか。適度な食事や運動は継続することで痩せることに加 ...

Sugar Candyが届ける、心と呼吸を整えるマインドフルネス・サウンド 深い呼吸が、心と身体をやさしく整える。 ヨガと瞑想に寄り添うヒーリング音楽。

大阪・岸和田のエンターテインメントモール WHATAWON（ワタワン） にて、冬の体調管理に特化した特別レッスン「陶盤浴 × 美腸活YOGA」 を2026年1月19日（月）に開催します。

ヨガとピラティスは、心身の健康を促進する運動として知られていますが、それぞれ目的や方法、効果には違いがあります。 理学療法士や体育教師、医療専門家によると、どちらを選ぶかは個人の特性や目標、ニーズによって異なるといいます。 研究によれば、ヨガは姿勢や呼吸、瞑想を組み合わせることで、ストレスや不安を軽減し、特に体幹や下肢の柔軟性、バランス、筋力の向上に役立つとされています。 さらに、注意力や集中力、 ...

40代以降は女性ホルモンの変動により、冷えや血流低下、乾燥、疲れ、眠りの浅さなどの不調が現れやすくなります。そこに冬の寒さが重なると、むくみや肩こり、気分の落ち込みなど、症状が強くなることも。だからこそ冬の更年期ケアでは、温める・巡らせる・補うことが ...

元「ＺＯＮＥ」のＭＡＩＫＯ（３９）が２３日放送のフジテレビ系特番「平成の名場面連発！あの人ビフォーアフター」（午後９時）に出演。ヨガのインストラクターに転身した現在の姿を披露した。

渡辺さんは20年以上前、バックパッカーとして各国を回り、インドでヨガを知った。以来、国内外でヨガの指導を続けている。指導者養成スクールの開設やアパレルブランドの立ち上げなど、マレーシアで1社、タイで2社の経営にも携わる。

ヨガ・フィットネス インストラクターと考える いま求められる「手間なく」「素材にこだわった食事」の両立 テーブルマーク株式会社(本社：東京都中央区、代表取締役社長：松田要輔)が展開する、植物由来の冷凍ミールブランド「BEYOND ...

元「ＺＯＮＥ」のＭＡＩＫＯ（３９）が２３日放送の フジテレビ 系特番「平成の名場面連発！あの人ビフォーアフター」（午後９時）に出演。ヨガのインストラクターに転身した現在の姿を披露した。

指定練習を外れた塩谷や東ら 8 選手がヨガに挑戦した。ガウル監督の提案で、欧州では疲労回復のメニューとして取り入れられているという。専門講師の指導を受け、慣れない体の動かし方に四苦八苦しながら、キャンプで追い込んだ体を整えた。