「股関節がガチガチに硬い」「ストレッチしているのに変化がない」「腰痛やむくみも股関節が原因ってホント？」そんなモヤモヤを抱えていませんか？実は、股関節の硬さは、股関節そのものではなく、お尻の硬さが原因になっているケースが多いのです。

股関節の痛みにはさまざまなものがあります。筆者が勤める病院にも、「階段を上るときに股関節が痛い」「急に振り向いたときに股関節に鋭い痛みが出る」「夜寝るときに股関節が痛い」「最近股関節の動きが悪くなってきた」など、さまざまな股関節 ...

「脚がなんとなく重い」「股関節が詰まる感じがする」「あぐらや開脚がつらい」そんな違和感を感じるとき、内ももの硬さが影響しているのかもしれません。内ももは普段あまり意識して動かすことが少ない筋肉。その分、知らないうちにこわばりやすく ...

この筋肉をきちんと使わずにいると、骨盤・股関節周りを適切にサポートする力がなくなり、股関節にどんどん負担がかかってしまうのです」 股関節周りを十分サポートできるだけの筋肉がついているかの判断基準は、「おしりエクボ」ができるかどうか。

右の股関節だけが痛む原因がわからず、不安を感じていませんか? 右だけや左だけなど、片側だけ痛む原因には、骨や筋肉のほか、外傷や姿勢が関係しています。 本記事では、右股関節だけが痛む原因やセルフケア、病院受診の目安まで詳しく解説します。

そう思って、諦めてませんか？ 特に、股関節。 しゃがめない。 開脚できない。 床に座るのがキツイ。 「まあ、困ってないし」って放置してる人、多いんです。 でも、それ。 将来、マジでヤバイですよ。 なぜ股関節が硬くなるのか 股関節って、体の中で ...

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！ 【問題】高齢になっても自分の力で歩くためには、上半身と下半身をつなぐ「股関節」の健康が重要です。体重が60kgの人が片足 ...