心拍変動（HRV）は、自律神経系の働きを示す重要な指標です。特に睡眠中は、HRVが睡眠の質や段階を反映するとされています。深い睡眠である「徐波睡眠」では、副交感神経が優位となり、HRVが安定的に高まる傾向にあります。一方、浅い睡眠や覚醒時は ...

はじめに：過緊張をHRVでコントロールできる？ 仕事の締め切りや人間関係のプレッシャーで、心臓がドキドキ、肩がガチガチ。そんな「過緊張」の状態は、身体と心を疲弊させる。実は、この過緊張を改善する鍵が「HRV（心拍変動）」にある。HRVは、自律 ...

多くのフィットネストラッカーには、「心拍変動（HRV）」と呼ばれる機能が入っています。 これは、心臓の鼓動の間隔を測定する機能です。ただ、鼓動の間隔は一定で、予測できるに違いないと考えがちなので、鼓動の間隔は変化するという事実をすぐに ...

脈と脈の間隔が短くなったり長くなったりすることを心拍変動といい、緊張状態など心拍数が多い状態だと心拍変動は少なく、逆にリラックスしている状態だと多くなります。心拍変動が多い状態だと運動のパフォーマンスが上がるほか、ストレスにも強く ...

パナソニック ヘルスケアは，「診療所」「病院」「在宅」「ヘルスケア」の4エリアで展示を構成し，メディコムブランドをはじめとしたシステムやソリューションを紹介した。また，プレゼンテーションステージでは，各種製品をアピールするとともに ...

睡眠・回復・体温・心拍変動（HRV）といった“身体の深部データ”を計測できることで注目される スマートリング。中でも「Oura Ring（オーラリング）」は、アメリカではすでにプロスポーツ界の標準ツールになりつつあります。

「スント レース」は、大会やレースで自分自身に挑戦し、その雰囲気を楽しむような情熱的なアスリートに必要な信頼できるツールです。無料で利用できるオフラインマップ、各種のトレーニングやレース機能、最高水準のタフネス、進捗状況など ...

心拍変動（心拍変動）は、あなたの健康状態を知るための貴重なバイオマーカーです。 最近では、スマートウォッチやスマートリングなどのウェアラブルデバイスを使って、簡単に心拍変動を測定できるようになり、日々の健康管理が一層身近なものとなり ...

Apple Watch、ただの通知マシンになっていませんか？ Apple Watchを買ったものの、使っているのは通知チェックと時計機能 ...

Zepp Healthは5月24日、スマートウォッチ「Amazfit Balance」に大型アップデートを配信した。心拍変動（HRV）機能やランニングパワーの表示、ハーフ＆フルマラソンサポート機能、ワークアウトモードの増加、オフラインマップ機能の改善が実施されている。

このアプリケーションは、Garmin Connectから取得した心拍変動（HRV）および安静時心拍数（RHR）データの長期トレンドを分析 ...