株式会社HYV（本社：東京都目黒区、代表取締役：茅野 航平）が運営する「the SILK BLOOM」では、「女性が自律神経を整える方法」に関するアンケート調査を実施いたしました。 仕事・家事・育児などに忙殺される日々のなか、慢性的な疲労や不眠、気分の ...

「なんとなく身体がだるい」「ベッドから起き上がるのがつらい」といった不調が続くとき、それは決して「やる気がないから」「メンタルが弱いから」ではありません。 多くの方が不調の原因を「自律神経の乱れ」と考え、食事や運動、入浴などさまざま ...

日々の意識や行動で自律神経の乱れを整える 自律神経が乱れる状況を知る 現代社会を生きる私たちは、ストレスや不規則な生活によって自律神経のバランスを崩しがちです。しかし、自律神経の乱れは、日々の意識や行動で整えることができると、順天堂 ...

「何度もダイエットに失敗する」「体重は減ったはずなのに、ぽっこりお腹が解消されない」など、ダイエットに関する悩みは尽きないもの。そんななか「どんなダイエットに取り組んでも、自律神経がきちんと機能しなければ、脂肪を落としてやせること ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 私たちの体は、意識せずともさまざまな機能を維持しています。

「朝、なんとなく身体がだるい」「ベッドから起き上がるのがつらい」といった不調が続くとき、それは決して「やる気がないから」「メンタルが弱いから」ではありません。多くの方が不調の原因を「自律神経の乱れ」と考え、食事や運動、入浴など ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 自律神経を整える方法はたくさんありますが、まず優先すべき ...

『自律神経 これ1冊ですべて整える』久手堅 司（著） 株式会社東洋経済新報社（本社：東京都中央区、代表取締役社長：山田徹也）は、2025年10月29日に書籍『自律神経 これ1冊ですべて整える』を刊行いたしました。 著者は、気圧予報・体調管理アプリ ...

自律神経を整える食習慣は何か。自律神経専門整体師の原田賢さんは「疲れた時に突然チョコレートなどの甘いものを食べたり、頭をスッキリさせるためのコーヒーなどのカフェインも自律神経によくない。空腹時には自律神経にとって良いバナナや ...

まずは1週間、気軽にチャレンジしてみませんか（写真はイメージです）Photo:PIXTA イライラや不安感、倦怠感、不眠、食欲不振心の正体は「自律神経の乱れ」かもしれません。自律神経の名医・小林弘幸順天堂大学医学部教授の『1週間で勝手に自律神経が ...

サウナで「整う」感覚も、自律神経の働きが関係しています。無理せず実践して、血管を鍛えましょう。 近年ブームとなっているサウナは、自律神経のバランスを整える手段としても注目されています。まず高温のサウナ室でカラダをしっかり温めると、副 ...

株式会社フットボール・テクノロジーズ（本社：東京都／代表取締役：井本貴明）は、2025年10月1日より、自律神経を整えるハーブの効能とAIによるパーソナライズ提案を組み合わせたオーダーメイド・ハーブティー定期便サービス「Be By Tea」を法人企業向け ...