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休み明けのだるさは自律神経の乱れのせい?心身のお休みモードをシャキッと切り替えるエクササイズ
年末年始にたっぷり休んだはずなのに体が重い…。そんな、休暇明けのだるさに悩まされていませんか?その原因は、連休中の過ごし方によって引き起こされた自律神経の乱れにあるかもしれません。
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