年末年始でつい運動不足になりがちな1月。「体が重い」「正月太りが気になる…」と感じている方も多いのではないでしょうか。寒い時期こそ、無理なく始められるのが"歩く"こと。今回は、ウォーキングトレーナー・長坂靖子先生に、いつもの歩きを、"やせ効果アップ" ...

1月24日に行われた1分間格闘技大会『 ブレイキングダウン18.5 』にて、“9頭身”元バレリーナの ラウンドガール 、蒼水天彩（あおみそら=25）が登場。ミニスカからスラリ美脚でファンを魅了した。 【フォト】長い美脚でラウンドガール！ビキニ姿も ...

フィギュアスケート の元世界女王で02年ソルトレークシティー五輪（オリンピック）の銀 メダリスト 、 イリーナ・スルツカヤ ...

食事に気をつけて、運動もしている。それなのに、なぜかお腹だけが最後まで変わらない。年齢のせい、体質のせい、もう仕方ないと諦めかけていませんか。実はそれ、お腹に脂肪がついているからでも、努力が足りないからでもありません。多くの人が見落としているのは、お ...

雪が降ると、私たちの日常は一変します。通学路、送迎、近所付き合い、そして家族の役割分担まで、白い雪は思わぬ緊張や本音を浮かび上がらせます。慎重さが求められる雪の日だからこそ、曖昧にしてきた人との距離感や役割分担が、改めて問われるのかもしれません。エ… ...

RIZAPは1月23日、パーソナルトレーニングジム「RIZAP」でボディメイクに挑戦する人々の姿を追った新ドキュメンタリー動画シリーズ「REBORN」を、公式YouTubeチャンネルにて順次公開する。