夜になると、急に不安を感じたり、気持ちが沈んだり。日中はそうでなくても、夜になると頭の中がぐるぐるして眠れなくなったり。そんな経験はありませんか？ そんなとき私たちは、「考えすぎてしまう性格だから」「メンタルが弱いから」と、自分を責めてしまいがちです ...

一日の疲れが抜けなくて、眠りが浅く感じることはありませんか？その原因は、脇腹や肋骨まわりの筋肉の硬さが原因かもしれません。寝たまま簡単にできるストレッチで、深い呼吸とともに疲れを癒やしましょう。

「日中、いちばん元気に動ける時間はいつ？」その質問に対する回答が、将来の脳の健康に関わっているかもしれない。アメリカで行われた最新研究により、午後2時15分以降に活動のピークを迎える人は、認知症の発症リスクが45％高いことが明らかになった。

朝を楽しむ朝時間アンバサダーのみなさんによるスペシャル連載コラム。今回は、朝5時台に起きているヨガ講師のなほさんが、アーユルヴェーダ式の朝習慣について紹介してくれます。（第3回／全5回） ...

【yosugala・君島凪】手術のため一部公演の出演見送りを発表　病名公表の理由は「皆さんにもご自身の健康について考えるきっかけにしていただけたら」 ヒカキン、岡本和真がセレクトしたロレックスを身につけ“ご満悦”「今度は一緒にお揃いで」　レアな2ショットにファンも驚き ...

全国に700店舗以上のホットヨガスタジオLAVA等を運営する株式会社LAVA International（本社：東京都港区／代表取締役：鷲見 ...

Appleは2026年1月21日、 フィットネス・ウェルネスサービス「Apple Fitness+」の日本での提供を開始 しました。同日、Apple表参道にてプレス向けイベントを開催し、カリフォルニア州クパチーノから来日したフィットネステクノロジー担当シニアディレクターのJulz Arney (ジュールズ・アーニー)氏と、実際にFitness+に登場するトレーナー陣が登壇しました。

世界自然遺産・奄美大島の最南端に位置するウェルネスリゾート「THE SCENE」（運営：株式会社nobitel）は、株式会社アミューズとの協業プロジェクト「HOBIE BASE THE SCENE AMAMI」の第2弾として、月の満ち欠けに合わせた宿泊プログラムをリリースいたします。

宿から歩いて五分で眼前には海岸線が広がり、砂浜にヨガマットをひろげる。 波の音にあわせてゆっくりと呼吸し、爽やかな潮風と朝日を浴びながら体を動かすことで、身も心も整えられる。

藤田観光株式会社は、日本における観光業界の先駆けとして 1948 年に「箱根小涌園」、1952 年に「椿山荘（現ホテル椿山荘東京）」を開業、その後、1955 ...

滋賀県犬上郡豊郷町にある「無人溶岩ホットヨガスタジオLAMI」。2024年10月1日のオープンから一年が経過し、常に100人以上の会員が在籍。レベルや目的に合わせた30種類以上のレッスンメニューが朝6時から夜9時30分まで提供され、一日平均約50人の会員が利用しています。通常のホットヨガスタジオと ...