失眠救星！睡前这样做，重置大脑后秒睡到天亮！【Mandell博士】
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bilibiliMandell博士
失眠救星！睡前这样做，重置大脑后秒睡到天亮！【Mandell博士】
今晚睡前，试试这个简单的穴位按压法 —— 重置大脑状态、激活副交感神经系统，帮你快速进入深度修复睡眠！通过刺激手部和手腕的关键穴位，你能舒缓神经系统、缓解紧张情绪、改善呼吸状态，给身体传递放松与修复的信号 ...
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