All-Out Mile Test: How I Measured My Baseline for Training
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All-Out Mile Test: How I Measured My Baseline for Training
Watch an athlete run an all-out mile test to establish a coach-ready baseline for a training program. See pacing, effort, and results for program planning. #running #mile #training alexa simpson(@alexasimpson34). original sound - alexa simpson. testing my all out mile so my coach has a baseline to build my program
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