【必見】レッグエクステンション【変形性膝関節症】#リハビリテーション #整形外科
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【必見】レッグエクステンション【変形性膝関節症】#リハビリテーション #整形外科
📢変形性膝関節症お悩みの皆様！ “内側広筋”を鍛えるレッグエクステンションで膝の痛みを軽減しませんか？ 内側広筋って？(・・?) 🔍大腿四頭筋の一つ 膝のクッションのような役割の筋肉なんです！ これを鍛えることで膝への負担を少なくし、痛みを ...
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