ハーブファスティング/薬草学研究家 織田剛 on Instagram: "⚠️最強の備蓄食！煎り玄米の作り方⚠️ １ 洗う 玄米をサッと洗い、 汚れを落としてザルにあげる ２ 乾燥（※重要） １時間ほど放置し、 表面の水分を完全に飛ばす。 ※濡れたままだと蒸し焼きになり失敗します ３ 煎る 油は引かない。 中火で温め、弱火で絶えず混ぜ続ける。 （15分〜20分） ４ 冷ます 火を止めたら、 すぐに皿に出して冷ます。 冷めたら瓶で保存。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 動画中のテロップが 「炒り玄米」となってしまっていますが、 正しくは「煎り玄米」です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ @odaherbs ◀︎他の投稿はこちらから 🌿🌿🌿 このアカウントでは「体も心も若返る！今の時代を生き抜く情報」をいち早くお届けします。 これからの未来に備える情報になっていますので、ぜひフォローしてお待ちください！ いいねやコメントも励みになります。 —————————————————————— ◆この内容はYouTubeにて 「被災時の「パックご飯」はNG。生存率を分ける最強栄養備蓄の作り方」とい
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ハーブファスティング/薬草学研究家 織田剛 on Instagram: "⚠️最強の備蓄食！煎り玄米の作り方⚠️ １ 洗う 玄米をサッと洗い、 汚れを落としてザルにあげる ２ 乾燥（※重要） １時間ほど放置し、 表面の水分を完全に飛ばす。 ※濡れたままだと蒸し焼きになり失敗します ３ 煎る 油は引かない。 中火で温め、弱火で絶えず混ぜ続ける。 （15分〜20分） ４ 冷ます 火を止めたら、 すぐに皿に出して冷ます。 冷めたら瓶で保存。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 動画中のテロップが 「炒り玄米」となってしまっていますが、 正しくは「煎り玄米」です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ @odaherbs ◀︎他の投稿はこちらから 🌿🌿🌿 このアカウントでは「体も心も若返る！今の時代を生き抜く情報」をいち早くお届けします。 これからの未来に備える情報になっていますので、ぜひフォローしてお待ちください！ いいねやコメントも励みになります。 —————————————————————— ◆この内容はYouTubeにて 「被災時の「パックご飯」はNG。生存率を分ける最強栄養備蓄の作り方」とい
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