¿Se puede programar la mente mientras dormimos? Sí. 🧠✨ Al relajarnos pasamos de beta (alerta) a alfa (puente) y luego a theta, una ventana directa a lo no consciente. Justo antes de dormir y al despertar atravesamos theta: momentos ideales para visualizar y repetir afirmaciones cargadas de emoción. También sirven los audios de reprogramación nocturnos. Si quieres practicarlo, en mi canal de YouTube (Pablo Gómez Psiquiatra) encuentras audios de programación mental para dormir. El enlace está en
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¿Se puede programar la mente mientras dormimos? Sí. 🧠✨ Al relajarnos pasamos de beta (alerta) a alfa (puente) y luego a theta, una ventana directa a lo no consciente. Justo antes de
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