お酒はどのくらいなら安全？アルコール量の目安を医師が解説 #健康習慣
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お酒はどのくらいなら安全？アルコール量の目安を医師が解説 #健康習慣
👉 本編はこちら https://youtu.be/nvLq7NnL0kc お酒は好きだけど、健康が気になる… そんな方に知ってほしいのが、「どのくらいなら安全に飲めるのか？」という目安です。 一般的に「1ドリンク＝純アルコール20g」とされ、 ビール350ml（5%）で約14g ワイン150ml（12% ...
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