【正しいスクワット】 ✅良い例 →お腹を凹ませる＋お尻を下方向へ ❌悪い例 →反り腰＋お尻を引く 分からない点はコメントへ❗️ やってみようと思ったら「🔥」 繰り返し見たい場合は、 「保存」がおすすめ👍 ======================= このアカウントでは ☑︎慢性的な腰痛、肩こり ☑︎1日1分エクササイズ ☑︎ストレッチ、トレーニングについて を中心に情報発信します いいね、シェアして頂けると 励みになります😄✨ ===================== #スクワット #腰痛 #腰痛トレーニング #足トレ
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【正しいスクワット】 ✅良い例 →お腹を凹ませる＋お尻を下方向へ ❌悪い例 →反り腰＋お尻を引く 分からない点はコメントへ❗️ やってみようと思ったら「🔥」 繰り返し見たい
富松信多|痛み改善専門家(@seitai_saron_nagomi1). оригінальний звук - 𝙵𝙰𝙽𝙰𝚃𝙸𝙺 𝙼𝚄𝚂𝙸𝙲. 【正しいスクワット】 良い例 →お腹を凹ませる＋お尻を下方向へ 悪い例 →反り腰＋お尻を引く 分からない点はコメントへ ️ やってみようと思っ ...
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