【老いの悩み】腰が痛い・体力持たない…その不調は“要介護の前段階”フレイルかも？ 防ぐには「１日１回は外出」「週１回は人と会う」運動や食事だけじゃない「社会参加」が重要（2025年9月12日）
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フレイル予防 ～健康を維持するために～
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Frailty prevention exercises that strengthen your legs and hips [Beginner's Edition]
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【フレイルとは？】要介護にならない為の3つの要素の説明と心身を健康にするフレイル予防体操
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「フレイルって何？」TeNY堀アナウンサーと学ぶフレイル予防①
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