【99％が知らない】 トイレで「それ」をするだけで腸の“腐った便”が全部出る！長年の便秘が1日で解消
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YouTube長寿の道
【99％が知らない】 トイレで「それ」をするだけで腸の“腐った便”が全部出る！長年の便秘が1日で解消
便秘で悩む方の多くは「食事や運動に気をつけているのに出ない」と感じています。実はその原因の99％が知らない事実――それは腸ではなく「トイレでの姿勢」にありました。 洋式トイレの90度姿勢では腸の出口が曲がり、ウンチが残ってしまいます。足 ...
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【便秘解消】便の量が足りず便秘になっている人がモリモリと快便になる食物繊維5選
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