【生理痛】今すぐ和らげる方法〜3つのセルフケア〜#生理痛 #生理痛改善 #生理痛緩和 #生理痛辛い #生理痛薬 #セルフケア #tiktok教室 #整体 #ストレッチ
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【生理痛】今すぐ和らげる方法〜3つのセルフケア〜#生理痛 #生理痛 …
視聴回数: 3.1万 回2023年4月18日
TikTokkiritapt
生理痛軽減に効果的なストレッチ方法
生理痛軽減に効果的なストレッチ方法
視聴回数: 3107 回2023年12月15日
TikTok.189916
🌱生理痛を和らげたい！ 🌟和らげるポイント🌟 ▶︎軽い運動をする ヨガやウォーキング、ストレッチなど軽めの有酸素運動は血行を良くして体温を上げる効果が期待できます！ ▶︎ 座り方を意識する 下腹部や腰に負担をかけないような座り方を意識すると痛みが緩和する場合もあります。 座る時は浅く腰かけ、骨盤を立てるイメージで座りましょう！ ▶︎長時間の同じ姿勢は× 痛む箇所をかばうように同じ姿勢でいたり、デスクワークでずっと座りっぱなしになると血流が滞ってより痛くなる可能性があります。 適度に動くようにしましょう！ #生理痛緩和 #骨格矯正 #骨盤矯正 #渋谷整体 #バランス #カイロプラクティック#ヒカリカイロプラクティックカネヨシ #ヒカリカイロプラクティック #恵比寿カイロ #恵比寿整体 #ヒカリカイロプラクティック恵比寿 #リフレッシュ #疲労 #疲労回復@kaneyoshi @shibaチャンねる @カイロプラクターKitazume @suizurikuto
🌱生理痛を和らげたい！ 🌟和らげるポイント🌟 ▶︎軽い運動をする ヨガやウォ…
視聴回数: 3.8万 回2024年7月3日
TikTokk.fujii_9
生理中におすすめの1分ストレッチ
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生理中におすすめの1分ストレッチ
視聴回数: 4445 回2024年1月23日
TikTokkaoriyoga
生理中のやさしい下半身ストレッチ
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視聴回数: 1731 回7 か月前
TikTokmako_diet_mama
生理痛で悩んでいたらぜひ！#整体#骨盤 #生理痛 #セルフ整体 #友達に教えてあげてね @JAKE@conditioning
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視聴回数: 36.8万 回2019年12月23日
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#生理 の時辛いこと教えて＞＜！#生理あるある #生理痛 #生理中 #漢方薬 #生理痛を和らげる方法 #ルナエール #ロート製薬
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視聴回数: 7839 回2022年11月29日
TikTokrohtotiktok
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坐骨神経痛のための効果的なストレッチ方法3選
視聴回数: 3.3万 回2022年11月14日
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生理痛やストレスをやわらげるツボの紹介
視聴回数: 3.5万 回2022年2月25日
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生理遅れると不安だからたまにおす！生理痛にも効くから覚えておく …
視聴回数: 110万 回2022年1月5日
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生理を早く終わらせるストレッチの効果的な方法とは？
視聴回数: 43.1万 回2022年5月1日
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生理痛和らぐ魔法のサプリとは？！ （札幌 婦人科）
視聴回数: 591 回2021年10月31日
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立ったままできる腰痛解消ストレッチ
視聴回数: 1万 回2020年12月19日
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中の人は生理痛があるとき、寝姿勢より座ってる方が若干ラクだったり …
視聴回数: 2万 回2022年10月13日
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生理痛を和らげる方法7選っ🫠👍 #PMS #生理 #ピル #オーロラクリニック
視聴回数: 26.5万 回2023年5月30日
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10分間の回復ピラティスストレッチ【生理中&動きたくない時におすす …
視聴回数: 33 回6 か月前
YouTubeKIKI【ピラティスボディメイク】
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【6分だけ】だるい生理中のトレーニング・ストレッチはこれをすれば…
視聴回数: 11.9万 回2024年2月5日
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生理痛をなくすためにやった方がいいこと！体質別で解説【漢方養生指 …
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【生理痛緩和・更年期障害】女性の悩みに応えるホルモンバランスを整 …
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【足つぼ】生理痛和らげる！出血多いレバーみたいな塊への対策
視聴回数: 709 回2024年6月6日
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【生理痛】眠れないほどツラい生理痛はこの方法を試してみて下さい！
視聴回数: 1374 回2022年10月8日
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生理痛を和らげる方法5選#生理痛 #生理あるある #tiktok教室
視聴回数: 14.2万 回2021年1月21日
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【産後ママ向け】体を反らせるストレッチ
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【腰痛・足の怠さ・疲れ】生理痛ストレッチ 10分
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月経痛がひどいときに押して欲しい2つのツボ【生理痛 和らげる 方法 …
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生理痛を即和らげる方法 簡単セルフマッサージ 腰痛 腹痛 即効性 対症療法 …
視聴回数: 4150 回2014年4月3日
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[Periodic pain] 3-minute stretches to relieve it!
視聴回数: 227 回5 か月前
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つらい痛い生理痛 すぐ緩和しましょう
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生理不順に悩まない！簡単ツボ押しマッサージ
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【デスクワーク腰痛】座りながらできる簡単ストレッチ
視聴回数: 15.2万 回2021年11月23日
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