Mindfulness Meditation: Reduce Stress and Become Positive #244
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Mindfulness Meditation: Reduce Stress and Become Positive #244
今回はマインドフルネス「瞑想」をご紹介します。 仕事やお勉強、家事・育児… 時間に追われながら生きる私たち現代人は何かと忙しく慌ただしいですよね。 心と体のバランスを保ち、自分らしく生きる為にはどこかで心と体をリセットする時間をもつ ...
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短編
3分で整う｜寝たまま出来るやさしい瞑想時間 ストレス解消Ⅲ
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🌳【03】Noticing Thoughts – 30 sec Vipassana Short｜思考を観察する・1分瞑想
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瞑想の効果
瞑想（マインドフルネス）の効果とは？（1部放送：続きは「そらり大学」にて）
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朝に聴くだけでみるみる人生が激変する。昨日より沢山の幸せが訪れる1日が始まります。必ず奇跡が起こる崇高神「瀬織津姫命のエネルギー」【奇跡の瀧】瀬織津姫の神恩‪@369mirokumind‬
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【緊急重要】マインドフルネス瞑想 科学的な効果について 瞑想 入門 初心者 解説 | 本の要約 誘導瞑想 心理学
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