¿Qué tan fuertes son tus abdominales?
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¿Qué tan fuertes son tus abdominales?
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YouTubeBrowney en Español
No se trata de si el ejercicio es bueno o malo… se trata de si tu core es funcional o no. En las primeras flexiones el abdomen se bota, descontrolando la presión hacia el suelo pélvico y la columna. Esto es lo que comunmente pasa cuando el abdomen tiene diastasis, o simplemente está debilitado. En últimas flexiones puedes ver como se controla más el abdomen, ya no empuja la panza hacia afuera y hay mucho más activación muscular en todo el core. No se trata de un truco, se trata de reeducar a nue
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TikTokstephanie.sic
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Ojo con descuidar el módulo ABS en motos
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TikTokabs_paliwal_lifts
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这很难 very hard #fyp #body #workout #abs #viral | working out
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TikTokseobstarxs
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⁨\t٤ تمارين حتساعدك في اغلاق الإنفصال العضلي لو الإنفصال العضلي خفيف او متوسط .. لكن لو الإنفصال ا…
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