HELPO｜管理栄養士監修レシピ｜オンライン診療｜24時間365日健康相談できるヘルスケアアプリ on Instagram: "ヘルスケアアプリ 「HELPO（ヘルポ）」 今回はHELPO管理栄養士監修レシピ「トマささみチーズ焼き」の作り方をお伝えします！ 心も身体もあったまるレシピのご紹介です✨ 寒い季節をこのクリーム煮で乗り越えましょう！ ぜひ”保存”して、作ってみてくださいね！ HELPOでは日頃の食事や栄養バランスについて、24時間365日いつでも相談できます！ 詳細はプロフィール下のURLへ！ 【トマささみチーズ焼き】 ＜材料（2人前）＞ ・トマト・・・1/2個 ・ささみ…4本 ・大葉…4枚 ・スライスチーズ…2枚 ・片栗粉…大さじ1 ・塩コショウ…少々 ・サラダ油…小さじ1 ①ささみを観音開きにして薄くのばす ②トマトをス4枚にスライスして、ささみでトマトと大葉とチーズを挟む ③片栗粉をまぶして、油を引いたフライパンで焼いて、塩コショウしたら完成"
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HELPO｜管理栄養士監修レシピ｜オンライン診療｜24時間365日健康相談できるヘルスケアアプリ on Instagram: "ヘルスケアアプリ 「HELPO（ヘルポ）」 今回はHELPO管理栄養士監修レシピ「トマささみチーズ焼き」の作り方をお伝えします！ 心も身体もあったまるレシピのご紹介です✨ 寒い季節をこのクリーム煮で乗り越えましょう！ ぜひ”保存”して、作ってみてくださいね！ HELPOでは日頃の食事や栄養バランスについて、24時間365日いつでも相談できます！ 詳細はプロフィール下のURLへ！ 【トマささみチーズ焼き】 ＜材料（2人前）＞ ・トマト・・・1/2個 ・ささみ…4本 ・大葉…4枚 ・スライスチーズ…2枚 ・片栗粉…大さじ1 ・塩コショウ…少々 ・サラダ油…小さじ1 ①ささみを観音開きにして薄くのばす ②トマトをス4枚にスライスして、ささみでトマトと大葉とチーズを挟む ③片栗粉をまぶして、油を引いたフライパンで焼いて、塩コショウしたら完成"
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