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はらまき⌇ 罪悪感ゼロおやつで-7kg🌿 on Instagram: "レシピの詳細はこちらから↓ 止まらないサクサク感!焼き麩のコンソメチーズスナック🧀 「スナック菓子がやめられない…」 そんなダイエット中の救世主✨ 実はお麩を使って、3分で激うまスナックが作れちゃうんです。 焼き麩を調味料でコーティングしてチンするだけ。 ノンフライなのに、噛むたびにサクサク・ポリポリ! お麩とは思えない香ばしさに、きっと驚くはず🫢 低カロリーなのに満足感たっぷり。 これなら罪悪感ゼロで食べられます! 【材料】 焼き麩:10g(約20個) 粉チーズ:大さじ1 コンソメ(顆粒):小さじ1/2 (お好みで)オリーブオイル:小さじ1(よりリッチな風味にしたい場合) 【作り方】 湿らせる: ポリ袋に焼き麩を入れ、霧吹きなどで水を少量ふりかけ、袋を振って表面をわずかに湿らせます。 (これがチーズを密着させる裏技!✨) まぶす: 粉チーズとコンソメ、粉チーズを入れ、シャカシャカ振って全体にしっかりまぶします。 加熱: クッキングシートに重ならないように並べ、レンジ(600W)で1分30秒〜2分加熱。 仕上
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はらまき⌇ 罪悪感ゼロおやつで-7kg🌿 on Instagram: "レシピの詳細はこちら …
視聴回数: 1.4万 回6 か月前
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