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ブロッコリーに牛乳とルウを入れてレンジに入れるだけで、 魚介のうまみとコクが絡んだチャウダーが爆誕します。 朝ごはんの「あと一品」にも、夜食にもぴったり。 作りたい!と思ったら「🥦(ブロッコリー)」ってコメントしてね♪ [Presented by ハウス食品] ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ 保存しておくとあとで見返せます✨ 作ってみたい!と思ったら いいね❤️ やコメント✏️お願いします♪ ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ ■材料(1人分) ・北海道チャウダー クラムチャウダー用 1かけ ・ブロッコリー 1/4株(60g) ・牛乳 100cc ・GABAN あらびきブラックペパー 少々 ■手順 1. ブロッコリーは房の部分をキッチンバサミで切り分け、水で洗う。手で小さめの小房に分けて耐熱カップに入れる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。 2. 牛乳、北海道チャウダー クラムチャウダー用を加える。耐熱カップの端を1〜2cmほどあけてラップをし、600Wのレンジで1分〜1分30秒加熱する。取り出してルウが溶けるまでよく混ぜる。 ポイント:・耐熱カップの容量が小さい
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ブロッコリーに牛乳とルウを入れてレンジに入れるだけで、 魚介のう …
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