フェフ姉さんのEMSトレーニングとダイエット
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フェフ姉さんのEMSトレーニングとダイエット
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フェフ姉さん 9キロダイエット挑戦 月曜から夜ふかし 元日SP, フェフ姉さん 9キロダイエット, フェフ姉さん 35日間9kg減量でプロデビューへ
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視聴回数: 1.7万 回3 週間前
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MAKE BODY 日立北店 / EMSトレーニングジム on Instagram: "あけましておめでとうございます🎉 今年もよろしくお願いいたします🤲 本年も「安全性・根拠・再現性」を大切に、皆さまの身体づくりを全力でサポートしていきます！！ さて、お正月放送の月曜から夜ふかし観ましたか？？ フェフ姉さんがダイエットのために取り組んでいたトレーニングが紹介されていました！ その中に当店と同じEMSスーツトレーニングが出てましたね👏👏 20分で４時間の運動に匹敵するときちんと言われてました👍 無理をしすぎなくても、やり方次第で身体はちゃんと変わります😌 当ジムの営業開始は【1月5日】の本日からです！ まだ初回体験されたことのない方は、ぜひお早めにご予約ください😃 そして今年こそ、 一緒に理想の身体を手に入れましょう🔥🔥 #EMS #月曜から夜更かしで紹介 #ダイエット #パーソナルトレーニング #ジム#日立市#女性トレーナー#EMSスーツ#フェフ姉さん"
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MAKE BODY 日立北店 / EMSトレーニングジム on Instagram: "あけま …
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EMSパーソナルトレーニングジム BCT 銀座・表参道 on Instagram: "「22才女子トレーナーのトレーニングVlog」 BCTトレーナーも自身のトレーニングで愛用！ EMSトレーニングは電気刺激により筋肉を外部から直接刺激することができ、筋肉と神経の結びつきを強めることができます(=動いている感が分かりやすくなる！) 自分自身でのトレーニングでは効いているかわからない、合ってるかわからない、そんな方にもぴったりなトレーニングです！ 電気による強い収縮が相乗効果となり、対象部位を簡単に鍛えることができるので初心者にも上級者にもおすすめ！ ぜひみなさん体験お待ちしております ⁡ 体験トレーニング、入会のお問い合わせはプロフィールリンクからどうぞ！体験EMSトレーニング受付中です！ 【パーソナルトレーニング BCT 表参道・銀座】にてお待ちしています！ #パーソナルジム #EMSトレーニング #ダイエット #表参道ジム #銀座ジム"
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EMSパーソナルトレーニングジム BCT 銀座・表参道 on Instagram: "「2…
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EMSパーソナルトレーニングジム BCT 銀座・表参道 on Instagram: "あなたはどこまで行く？ 肩甲骨の柔軟性チェック 肩甲骨は上下左右、上方下方の回旋の動作の6方向に動きます。 生活のくせで1方向に偏りすぎると反対側へ動かなくなり背中のたるみだけでなく、背骨から肩、腰にまで影響を与えます。 まずは自分の肩甲骨の状態をチェックし、それに対するトレーニングやストレッチが効果的です❗️ いま自分がどんな状態かわからない方はぜひBCTに体験にきてチェックしましょう❗️ 体験トレーニング、入会のお問い合わせはプロフィールリンクからどうぞ！体験トレーニング受付中です！ 【パーソナル BCT ｜表参道・銀座】にてお待ちしています！ ＃パーソナルジム #EMS トレーニング ＃ボディメイク #ダイエット #表参道ジム #銀座ジム #短時間トレーニング #BCT ジム #BCTトレーニング"
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EMSパーソナルトレーニングジム BCT 銀座・表参道 on Instagram: "あ …
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MAKE BODY 佐久店 on Instagram: "#makebody佐久店 #佐久市 #運動 #パーソナルトレーニング #運動不足 #痩せる #ems #反り腰 #ems #猫背"
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MAKE BODY 佐久店 on Instagram: "#makebody佐久店 #佐久市 #運動 …
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EMSパーソナルトレーニングジム BCT 銀座・表参道 on Instagram: "｢22才女子トレーナーのトレーニングVlog」 BCTトレーナーも自身のトレーニングで愛用！ EMSトレーニングがおすすめできる理由は大きく分けて2つ！ 1.短い時間で追い込める EMSによって筋肉が収縮、弛緩を繰り返してくれるためレスト中でもばっちり刺激が入る！ 自重でもレジスタンストレーニングに匹敵する刺激を与えることができるためウェイトを準備する必要もなく短時間でトレーニングできる 2.使っていない部位にも刺激が入る 分割でトレーニングしていて本日は脚の日！でしたが全身の筋肉がEMSで刺激されるため腹筋や背中、胸、腕にも刺激が入り全身の代謝が上がりやすい！ そしてEMS×ヒップリフトは骨盤底筋群に効果的です！ 1回のトレーニングが大体20分で終了できるので短時間で集中して鍛えられるので仕事前の利用でしゃきっとしたり、仕事中のリフレッシュでの利用もおすすめです！ ⁡ 体験トレーニング、入会のお問い合わせはプロフィールリンクからどうぞ！体験EMSトレーニング受付中です！ 【パーソナルトレーニン
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