NHKで紹介された「神」筋トレを、正しく・簡単に実践！#神筋トレ#シニアトレーニング #足腰を強くする
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【筋トレ】正しいフォームで効果2倍！スクワットのコツ3選【筋トレモチベーション】
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【生放送10分前】筋トレの王様・スクワット #筋トレ女子 #スクワット #久保井朝美 #気象予報士
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【IFBBPROがオススメ！今治タオル】IFBBPRO黒崎英太郎選手・IFBBPROおりんりん選手も愛用中💪 #今治タオル #タオル #fitness #ifbbpro #shorts #筋トレ
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顔のたるみを今すぐ解消するセルフ整体＆ストレッチ：ブルドッグ顔を改善して若々しくなるセルフケアをかず先生が丁寧に解説
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