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19:40
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10 か月前
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The 5 Minute Daily Stretch To Unlock Your Muscles (5 Exercises!)
10:29
The 5 Minute Daily Stretch To Unlock Your Muscles (5 Exercises!)
2022年2月27日
builtwithscience.com
Build flexibility and add this stretch routine to your busy schedule
4:40
Build flexibility and add this stretch routine to your busy schedule
2024年12月2日
TODAY.comStephanie Mansour,Brianna Steinhilber
The 12 stretches are: 1. forward fold2. Pancake split3. Right leg stretch4. Left leg stretch5. Side bend right side6. Side bend left side7. Pigeon right leg8. Pigeon left leg9. Twist right side10. Twist left side11. Double knee to chest12. Plow Stretching before you go to bed, allows your nervous system to relax so your body and mind can recover during sleep.If you’re nervous system is not relax, and you’re holding onto tension when you go to bed, your body will not start recovering until you ar
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The 12 stretches are: 1. forward fold2. Pancake split3. Right leg str…
視聴回数: 233.2万 回2024年7月30日
FacebookMike Chang
全身ストレッチ｜すご〜く丁寧に身体を伸ばそう【25分間】
26:19
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視聴回数: 21.6万 回2022年12月10日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
【地獄の3分】短時間集中！最速でお腹が凹んで腹筋が割れるストレッチ【 Riefit 】
4:04
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視聴回数: 8.6万 回2024年5月7日
YouTube田中理恵 Riefit 【ダイエット】
NHK｢トリセツショー｣超簡単血管伸ばしストレッチで若返り！【40代、50代、60代の健康情報】
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視聴回数: 4.6万 回2022年12月21日
YouTubeあなたに寄り添う健康生活の入口「LOOOM」
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はじめてのストレッチーズ！VOL2 stretch-eze®︎隙間時間エクササイ …
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YouTubeMOGINOBUちゃんねる✨おうちフィットネス！
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【10分】スッキリ痩せやすい体をつくる全身ストレッチ！簡単エクササ …
視聴回数: 1.5万 回2024年10月6日
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ストレッチの効果的なやり方。体を柔らかくできる30種類の柔軟体操と …
2024年4月16日
smartlog.jp
6:01
25 Static Stretches
視聴回数: 33.1万 回2017年12月22日
YouTubeRedefining Strength
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Stretching Exercises
視聴回数: 5万 回2020年3月30日
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5 Min Stretching Exercises
視聴回数: 122.4万 回2023年8月27日
YouTubeWORKOUT
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10 Minute Full Body Stretch
視聴回数: 30.9万 回2022年12月9日
YouTubeJessica Valant
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Beginner Stretches for Flexibility
視聴回数: 76.6万 回2018年12月8日
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Standing Stretches to do At Home
視聴回数: 13.1万 回2023年8月18日
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5 MIN Pre-Run Stretching Routine
視聴回数: 239.7万 回2023年6月23日
YouTubeRun Better with Ash
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15 Minute Gentle Full Body Stretch
視聴回数: 67.7万 回2021年7月12日
YouTubeJessica Valant
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10 MIN BEGINNER FLOOR STRETCHES | growwithjo
視聴回数: 85.2万 回2022年12月16日
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5 Minutes Standing Stretch Exercise (QUICK + EASY) !!
視聴回数: 71.4万 回2022年5月23日
YouTubeCaroline Jordan
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5 Minute Full Body Stretching Routine!
視聴回数: 395万 回2019年3月5日
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15 Minute Full Body Stretching Routine!
視聴回数: 114.9万 回2020年9月22日
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My Quick Daily Stretch Routine
視聴回数: 120.3万 回2023年2月5日
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How to get flexible legs
視聴回数: 1130.2万 回2017年11月13日
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8-Minute Stretch Exercise - Jaime Brenkus
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15 Minute Beginner Stretch Flexibility Routine! (FOLLOW ALO…
視聴回数: 2068.1万 回2018年3月18日
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21 Dynamic Stretching Warm Up Exercises
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10 Minute Beginner Full Body Stretch
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10 Standing Stretches | stretching exercises
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15-Min Full-Body Stretching Routine
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