呼吸法（プラーナヤーマ）を極めると、〝後屈｜こうくつ〟も上手くできるよ！【美しくなるヨガコント】 講師：片岡まりこ
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呼吸法（プラーナヤーマ）を極めると、〝後屈｜こうくつ〟も上手くできるよ！【美しくなるヨガコント】 講師：片岡まりこ
コアなファンが多い片岡まりこ先生の美しくなるヨガコント。 プラーナヤーマとコラボレーションすることで、ポーズが断然上達する！ 今回は、苦手な人も多い、後屈編です！ よーくよーく見てください。 まりこ先生の背中にしっかり呼吸が入ってますよ ...
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