【事例発表・施策説明】組織と仕組みを変えた成長企業のDX「経営と現場をつなげる『業務可視化×DX』の実例」第19回 中小機構中国本部 ハンズオン支援事業大会
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クローン病なのに脂質56%1日120g！今日も人体実験中！でも筋肉は作れる。 2026年3月6日 詳細は本編動画へ！ 世間の「健康食」という言葉に騙されず、自分の便と心拍数だけを信じる。 そのバイオハックの真髄を、ぜひご覧ください。 ▼体組成のLINE共有はこちら https://lin.ee/6jGmlUC ①「体組成管理シート（軽量版）」は、体温・体重、体脂肪率から除脂肪体重、代謝を可視化し、再燃の兆候を予見する羅針盤。筋肉減少の食い止めから筋肥大までもサポート。 ②クローン病でもバキバキのカラダを作り上げた究極のセレクト食材一覧 ＋α しげちゃんのリアルタイム体組成表と血液検査全結果 【しげちゃんからのメッセージ】 何かを得るためには、何かを手放さなければなりません。 甘さを得るために複雑な風味を捨て、満足感を得るためにリスクを調理法で軽減する。 このチャンネルでは、そんな「トレードオフ」を繰り返しながら、IBDと共に理想の肉体を作り上げる過程を、一切の忖度なしで公開しています。 #クローン病#筋トレ#ケトジェニック
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モコ🐼 | 私が1番スキな私になるためのマイログ📖 on Instagram: "＼ マイログノートの書き方📖💞 ／ 2年間ノートを続けてきた私が マイログノートへ書いている内容を伝えます👍🏻🎀 ① 月・週の目標 ② 3行日記 ③ 感情の整理 ④ タスク管理 ⑤ ビジョンの可視化 これ全部 1冊にまるっと書いてます🙆🏻‍♀️◎ マイログノートは ✔︎ きれいに書かなくていい ✔︎ 毎日書かなくていい ✔︎ 書きたいところからでOK “記録”しながら 少しずつ じぶんの軸が見えてくるノート です🌱 保存して、あとでゆっくり見返してね📎 コメントで「これ真似したい！」も待ってます🤍 ⁡ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ \\ マイログノート📖 ˊ˗// ⁡ 26歳保育士🪿 自分軸をゆっくり育てる マイログノートのある暮らし🫧 ⁡ 書けない日があってもOKな やさしいノート習慣🌱 ⁡ いいね・コメント・フォロー嬉しいです･ᴗ･ )੭''💞 @mocoro__ru ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⁡ ⁡ #マイログノート #ジャーナリング #日記"
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