【女性のためのヨガ10分】生理痛・PMS・更年期｜女性特有の揺らぎを整える
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【女性のためのヨガ10分】生理痛・PMS・更年期｜女性特有の揺らぎを整える
40代からのセルフケア朝ヨガ 🌿 心と体の巡りを整え、1日の始まりを軽やかに 整体ヨガ × リンパケアで、女性のゆらぎに寄り添う—— やさしい朝の習慣をお届けしています ⸻ 🌅 オンライン朝ヨガ（平日6:10〜LIVE配信／録画あり） 朝の静けさの中で、呼吸 ...
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