高齢者座位体操のやり方 の重要な瞬間に移動する

43:40
00:30 から上半身の筋力体操
椅子に座って全身を鍛える【健康体操 43分】シニア・高齢者向けの健康を維持す …
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
15:25
01:29 から手足のステップノートル
70歳以上の方へおすすめ【椅子に座って 全身脳トレ体操 15分】高齢者の方向け …
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
53:55
16:00 から速方への点灯予防
椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動とストレッチ【健康体操 54 …
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
9:31
00:11 から上半身の体操
椅子に座って出来る全身運動【ボール体操】 高齢者向けの簡単で効果的な体操! …
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
39:55
01:26 から足の体操
椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操 40分】足腰を強くして元気な身 …
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
52:52
10:11 から足の体操(歩行に必要な筋トレつまづき転倒予防)
椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操 52分】人生100年時代を元気に過 …
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
19:08
05:47 から上半身の体操
椅子に座って全身運動【朝の体操 20分】シニア・高齢者向けのやさしい体操
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
18:10
00:45 から運動前の準備体操
椅子に座って全身運動【体力をつける体操 約20分】シニア・高齢者向けのやさし …
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
10:43
00:24 から背伸びと腰のストレッチ
椅子に座って【全身運動 リズム体操】シニア・高齢者向けのやさしい運動で体力 …
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
13:20
02:39 から上半身の筋肉運動
シニア向けのやさしい体操【健康体操 13分】椅子に座って出来る全身運動 高齢 …
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
椅子に座って全身を鍛える【健康体操 43分】シニア・高齢者向けの健康を維持する身体作り
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椅子に座って全身を鍛える【健康体操 43分】シニア・高齢者向けの健康を …
視聴回数: 21万 回2024年6月27日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動とストレッチ【健康体操 54分】元気になる身体作り
53:55
椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動とストレッチ【健康 …
視聴回数: 31.6万 回2024年4月30日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
椅子に座って出来る全身運動【ボール体操】 高齢者向けの簡単で効果的な体操! 自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える!!
9:31
椅子に座って出来る全身運動【ボール体操】 高齢者向けの簡単で効果 …
視聴回数: 5.2万 回2022年7月12日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
【高齢者向き】座ったままリズム体操で認知症予防 ごぼう先生
14:29
【高齢者向き】座ったままリズム体操で認知症予防 ごぼう先生
視聴回数: 22.8万 回10 か月前
YouTubeごぼう先生 おひとりさま健康塾
椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操 40分】足腰を強くして元気な身体作りを目指すシニア・高齢者向けの体操
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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操 40分】足腰を強くして …
視聴回数: 16.1万 回2024年4月25日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操 52分】人生100年時代を元気に過ごすシニア・高齢者向けの体操
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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操 52分】人生100年時代を …
視聴回数: 27.8万 回2024年4月21日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
椅子に座って身体を動かしながら筋肉ほぐし【全身ストレッチ 10分】シニア・高齢者向け
11:25
椅子に座って身体を動かしながら筋肉ほぐし【全身ストレッチ 10分】 …
視聴回数: 2.1万 回8 か月前
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
14:21
座って足の筋力トレーニング【足の健康体操 14分】シニア向けの簡単 …
視聴回数: 20.1万 回2022年10月19日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
24:43
厳しい暑さの夏に必要な運動メニュー【椅子に座って出来る 夏の …
視聴回数: 9万 回6 か月前
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
18:24
骨盤底筋を鍛えよう!!【MIKIの座って簡単にできる椅子体操】
視聴回数: 6.9万 回2024年2月25日
YouTubeバレーナチャンネル
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