Effective way to do dips | 3 points to train your pectoral muscles
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Effective way to do dips | 3 points to train your pectoral muscles
【ディップスの効果的なやり方】をご紹介いたします。 大胸筋に効かせるためのポイントを3つ解説しています。 ☆ポイント ①前傾する ②肘は90度ちょい！ ③肩を下げる 関節にかかる負担を減らしながら、筋肉に適切な負荷をかけるのが大切です。 動画を ...
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