大人バレエの発表会｜成長するし楽しいけど、ストレス・トラブルも

ManaLilia｜体と心を整えるレッスン on Instagram: "バレトン筋トレ部2025冬⛄️ ご参加ありがとうございました。 この1週間、みんながやっていたのは 筋トレだけじゃなくて、 「自分の身体を後回しにしない」 という選択だったと思います。 キツくても、完璧じゃなくても、 戻ってきたことが本当にすごい👏 24名中22名が皆勤✨ 素晴らしい結果でした。 また一緒に動ける日を 楽しみにしています❣️ #manalilia #バレトン #筋トレ部 #仙川 #日常に運動を"

宇野園恵 on Instagram: "⁡山陽新聞カルチャープラザ 様より オファーを頂き ⁡ 2026年 1月～ アルネ津山教室にて 『バレトン』 『リラックスヨガ』の レッスンをさせて頂きます💫 ⁡ よろしくお願いいたします＼(^o^)／ ⁡ お問い合わせ・お申込 等は ⁡ 山陽新聞カルチャープラザ アルネ津山教室 ☎0868-31-3403 まで よろしくお願いいたします🙇‍♀️ ⁡ ✳️ バレトンのみ 1月8日 木曜日 PM1:30～ 体験会が ございます🩰 ⁡ ⁡⬇️⬇️⬇️ 詳しくはこちら ⬇️⬇️⬇️ ⁡ 🩰バレトン🩰 ニューヨーク発祥プログラム！！ 「体幹を鍛えるバレエ」・「柔軟性を高めるヨガ」・「筋力アップのフィットネス」３つの要素を組み合わせたレッスンです。裸足で行う事で、姿勢を維持する足裏の感覚も目覚めさせることができ、脂肪燃焼効果が高いレッスンです。 ☆体験会のご案内☆ 日 時：2026年1月8日(木) 13:30～14:30 受講料：1,100円 持参品：ストレッチマット、水分、汗拭きタオル、動きやすい服装 ※要申し込み ⁡ 曜日・時間 木（2、4週

ガルフスポーツクラブ on Instagram: "こんにちは☀ ガルフスポーツクラブ前田からの投稿です✎ 今回は映像レッスンのご案内です！ 木曜日 19：15〜19：45 ストレッチ 金曜日 11：30〜12：15 カンフー 土曜日 15：45〜16：30 ストレッチ&バレトン 日曜日 13：00〜13：45 ヨガ どのレッスンも初心者の方でも入れる内容になっていますので、たくさんの会員様のご参加をお待ちしております☺ #ガルフスポーツクラブ #ガルフ前田 #健康 #映像レッスン #ストレッチ #カンフー #バレトン #ヨガ"