【認知行動療法】同じことばかり考えてしまう方への５つの対処法【ダイジェスト】｜広島心理教育研究所・心育カウンセリングルーム 公認心理師＆臨床心理士 小村緩岳
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【認知行動療法】同じことばかり考えてしまう方への５つの対処法【ダイジェスト】｜広島心理教育研究所・心育カウンセリングルーム 公認心理師＆臨床心理士 小村緩岳
カウンセリングのなかでよくある問題の一つが，クヨクヨ思考，同じことばかりを考える「反すう思考（思考の反すう）」です。考えるたびに憂うつで不安な気分になってしまい，うつ病や不安症のきっかけになってしまうことも。本動画ではそうした ...
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