【9分朝ヨガ】すっきり目覚める| 9分|初心者向け #001
9:16
YouTube鈴木陽子のやさしいヨガ
【9分朝ヨガ】すっきり目覚める| 9分|初心者向け #001
おはようございます。 朝の静かな時間に、ゆったりと体を目覚めさせていくヨガです。 呼吸を感じながら、眠っていた体を少しずつ動かし、 今日という一日を気持ちよく始めていきましょう。 硬さやできる・できないは気にせず、 今の自分の体に ...
視聴回数: 8175 回1 か月前
短編
[10 min] Gentle Morning Yoga for Beginners #613
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【朝ヨガ10分】 心と体を整える習慣で１日を前向きにスタート！ #709
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朝ヨガ 動画
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【毎日5分】朝ヨガで柔軟性を高め、しなやかな体をつくる！ #640
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視聴回数: 187.2万 回2023年10月18日
【毎朝10分】代謝アップで全身スッキリ！やさしい朝ヨガ​ #722
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朝ヨガ 初心者向け
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【朝の10分】ゆったり朝ヨガで心と体をやさしく目覚めさせる #693
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