S hwan Lee on Instagram: "거북목과 일자목 자세회복운동을 할 때 전방머리자세(FHP) 회복과, 경추 전만각(C-Curve) 회복을 목적으로 운동을 할 경우, 어떤 운동이 적합한지 영상을 통해 확인해보시죠☝️ *현장에서는 관절의 정렬이 아닌 만성목통증 증상을 구분하는 4가지 기준과 움직임 평가에 따라 운동을 지도합니다. 거북목과 일자목은 구조적으로 어떤 차이가 있을까요? 거북목 자세(Forwad Head Posture) 상부 경추(C1-C2) : 과신전(Hyper Extension) 하부 경추(C3-C7) : 전방 전위 및 굴곡 일자목 자세(Flat Neck Posture) 경추 전체의 자연스러운 전만 감소 상부 경추(C1-C2) : 과굴곡 또는 중립감소 하부 경추(C3-C7) : 신전 감소 / 전만 손실 목통증과 관련된 더 자세한 내용은 이번주 토요일에 진행되는 만성목통증 세미나에서 전해드리겠습니다."
S hwan Lee on Instagram: "거북목과 일자목 자세회복운동을 할 때 전방머리자세(FHP) 회복과, 경추 전만각(C-Curve) 회복을 목적으로 운동을 할 경우, 어떤 운동이 적합한지 영상을 통해 확인해보시죠☝️ *현장에서는 관절의 정렬이 아닌 만성목통증 증상을 구분하는 4가지 기준과 움직임 평가에 따라 운동을 지도합니다. 거북목과 일자목은 구조적으로 어떤 차이가 있을까요? 거북목 자세(Forwad Head Posture) 상부 경추(C1-C2) : 과신전(Hyper Extension) 하부 경추(C3-C7) : 전방 전위 및 굴곡 일자목 자세(Flat Neck Posture) 경추 전체의 자연스러운 전만 감소 상부 경추(C1-C2) : 과굴곡 또는 중립감소 하부 경추(C3-C7) : 신전 감소 / 전만 손실 목통증과 관련된 더 자세한 내용은 이번주 토요일에 진행되는 만성목통증 세미나에서 전해드리겠습니다."
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