「蒸しブロッコリーサラダ」 ⁡ 【 材料 】 ⁡ ✔️ブロッコリー・・・・1株大きめ ⁡ ◯ めんつゆ（4倍濃縮）・・・・大さじ1／2〜 ◯ マヨネーズ・・・・大さじ1／2〜 ◯ おろしニンニク・・・・小さじ1 ◯ 塩こんぶ・・・・ひとつまみ ⁡ 【 作り方 】 ⁡ ① ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、茎も長かったら、皮を剥いて食べやすい大きさにカット。水でよく洗う。 ⁡ ② フライパンに水（100ccくらい）を入れ、火をつけ、ブロッコリーを入れる。塩少々、オリーブオイル大さじ1くらいを上から回しかけ、蓋をして蒸す。（中火3〜4分） ⁡ ③ お好みの硬さで蒸してください。 我が家は少し柔らかめのホクッとするくらいが好きなので、一度ブロッコリーを混ぜて蓋をしてさらに3〜4分 ⁡ ④ 水分が飛んだらボールに移し、◯の調味料を入れて混ぜたら完成！ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ #レシピ #簡単レシピ #ダイエットレシピ #野菜レシピ #時短レシピ #ブロッコリー #ブロッコリーレシピ

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