フィットネスデイサービスのレッドコードエクササイズ フルバージョン
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YouTubeSORAFIT
フィットネスデイサービスのレッドコードエクササイズ フルバージョン
山梨県甲府市のフィットネスデイサービスSORAFIT（ソラフィット）にて行っているレッドコードプログラムです。 天井から下げられた赤いロープ(レッドコード)を使って柔軟体操・バランス強化・筋力強化など様々なエクササイズを行います。
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