健康・新体操・バレエ on Instagram: "☘️体を理解することから始めよう 私たちの体は、とても正直です。 姿勢や意識の持ち方ひとつで、動きは大きく変わります。 ✨バレエや新体操では、形をまねるだけでなく、 「なぜそう動くのか」を理解することが大切です。 ⭐️今回、日本語版として 「ターンアウトを育てる7つのレッスンシリーズ」 を制作しました。 💫これは単なるトレーニングではなく、 バレエや新体操における 身体の使い方（バイオメカニクス） を やさしく学べる 基礎練習の教育プログラム です。 ☝️このレッスンシリーズでは、 体の基本を やさしく・わかりやすく お伝えしていきます。 ✨ 全7本の動画レッスン を通して、 体を感じ、正しい動きを学ぶ時間を一緒に楽しみましょう。 #新体操 #新体操指導者 #バレエ #体の使い方 #HEALMO #新体操クラブ #成長記録 #新体操ガール #バレエの基本 #バレエの体づくり #美しい姿勢 #新体操教室 #新体操キッズ #左右開脚 #足裏トレーニング #正しい姿勢 #新体操衣装 #イカ足サポーター #足の健康 #ポワント #ピラティス