ヨガインストラクターが教える 華奢な背中の作り方 @yu_diet_life ← 1分でできるダイエット集 こんばんは！ゆうです💖 ローラー使って簡単にできる！！ 背中痩せトレを紹介するね☺️🔥 後ろ姿が綺麗だと スタイルキレイだなぁ〜ってなるよね。 美は姿勢から✨✨ ってとこで、背中トレ 一緒にやるよ🙋🏻‍♀️って人は コメント欄に🔥🔥って送ってね🥰 一緒にがんばろ！ ˗ˏˋ ポイント ˎˊ˗ ⸜❤︎⸝ 肩甲骨の間にローラーをしっかりセット ⸜❤︎⸝ 鎖骨も広げながらしっかり肩甲骨を寄せる 分からない事あったら気軽にDMしてね🌷 悩みでも質問でもなんでもいいよ😊 待ってるね！ 過去の投稿はこちらから⇨ @yu_diet_life ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ゆう👩🏻33歳1児のママです。 食べて痩せるからリバウンドしない🔥 -7kgに成功✨ 私は妊娠中に14kg太ってしまい シンデレラ体重目指して トレーニング中です！ スキマ時間にできる1分宅トレを 発信しています。 一緒に1分頑張りましょ〜！ ꕥダイエットを日常に𓂃 𓈒�