きゅうりと長芋の塩こんぶ和え レシピ（4人分）
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カリポリ脂肪燃焼きゅうりトルネードバージョン大量生産❤️‍🔥🥒 ⁡ ✔️材料 ①きゅうり 7本 ②塩 小さじ1 ⁡ ✔️燃焼系だれ ①醤油 大さじ3 ②酢 大さじ2と1/2 ③ごま油 大さじ1 ④コチュジャン 大さじ1〜2 ⑤鶏ガラスープの素 小さじ1 ⑥にんにくチューブ 5〜6cm ⑦ハチミツ 大さじ1 ⑧粉唐辛子 大さじ1 ⁡ ✔️作り方 1.きゅうりに塩をまぶして5〜10分置き、さっと水で流してキッチンペーパーでしっかり拭き取ります。 ※味濃いめがよければ流さなくてもOK ⁡ 2.きゅうりの両側に箸を置いて、下まで切らないように横に1mm幅に細かく切り込みを入れ、裏返して同じように1mm幅で斜めに切り込みを入れます。 ※下まで切りすぎないのが上手くいくポイント 軽く伸ばすとびよーんと伸びるよ🥒 ⁡ 4.燃焼系だれの材料をすべて混ぜたら、きゅうりに絡めます。 ⁡ 5.10〜20分置くと味がしみてさらに美味しいです😋 ⁡ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #チルレシピ
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簡単で美味しい義実家レシピ
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