【バレトンYoko】血流UPバレトン！
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YouTubeバレトンYoko
【バレトンYoko】血流UPバレトン！
肩甲骨をしっかりと動かすと、肩周りの筋肉がほぐれ、全身の血流が良くなります。 さらには免疫機能が上がることが期待されます。 一緒に血流UPを目指して動きましょう！ #バレトン #血流 #健康生活
視聴回数: 3 回1 か月前
バレトン レッスン
【 2026年新春特別企画🎍】バレトン基本のき｜運動初心者でも安全にバレトンをするための練習回
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ManaLilia｜体と心を整えるレッスン on Instagram: "バレトン筋トレ部2025冬⛄️ ご参加ありがとうございました。 この1週間、みんながやっていたのは 筋トレだけじゃなくて、 「自分の身体を後回しにしない」 という選択だったと思います。 キツくても、完璧じゃなくても、 戻ってきたことが本当にすごい👏 24名中22名が皆勤✨ 素晴らしい結果でした。 また一緒に動ける日を 楽しみにしています❣️ #manalilia #バレトン #筋トレ部 #仙川 #日常に運動を"
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