学生のイマ実態調査 vol2: 未来へのリアルな声

Aichi Institute of Technology (Aichi Tech) Employment Rankings [For 2026-2027 Graduates]

【先輩からのメッセージ】公立千歳科学技術大学大学院 / 福原さん

Awake Japan with Luke （公式） on Instagram: "「夜の“光”が、代謝を変えるとしたら。」 この映像で語っているのは、 ホルモンと代謝の専門家である レイン・キルパトリック氏です。 彼が言及しているのは、 イギリスで行われた 大規模・長期追跡研究です。 🔬 研究概要（やさしい要約） この研究では、 約8万5千人の成人を対象に、 約8年間追跡調査が行われました。 参加者は手首に光センサーを装着し、 昼夜を通じた 実生活での光曝露（約1,300万時間分）が 客観的に記録されました。 その後、 誰が2型糖尿病を発症したかを追跡し、 年齢、運動量、体重、食生活、 さらには遺伝的リスクまで調整した上で 分析が行われました。 📊 主な結果 夜間の光曝露が多い人ほど、 2型糖尿病の発症リスクが 段階的に高くなっていました。 ・やや明るい夜 → 約28〜33％増 ・さらに明るい夜 → 約39〜44％増 ・最も明るい夜 → 約53〜67％増 これは、 食事や運動だけでは説明できず、 夜の光そのものが独立した要因として 影響していることを示しています。 ※なお、この研