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yoga journey®︎
【初心者OK！20分】呼吸を深めるフローヨガ（リラックス、ストレッチ）
【ヨガ 実践シリーズ】 この動画は、呼吸を深めるためのヨガの練習です。 ヨガで呼吸が大切なのは皆さんご存知だと思いますが、その呼吸のリズム（吸う・吐く）がヨガのポーズの動きとしっかり連動すると、さらに呼吸がしやすくなります。 今回の ...
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