オーガニックコットンパジャマのnanadecor（ナナデェコール） on Instagram: "「女性らしく、ゆるめて温める」 今月のnanadecor は オーガニックコットンのランジェリーが、いかに大切なのかを様々にお伝えしていきます。 2/15日曜日には森田敦子さんをお招きして nanadecorの下着の特徴と センシュアルラインと呼ばれる 女性ホルモンに直結する部分の ケアが大切な訳を教えていただきます。 なんと、大人気シリーズのナナリブからショーツを、そして森田敦子さんのスペシャルブレンドのハーブティもセットでお土産につく、豪華なイベントとなりました！ 私たちの肌からゆるめ締め付けない、女性のからだを最大限考え、改良を続けている下着たち。 バストケアやセンシュアルケアの必要性と実践方法、 睡眠時の下着、眠りと肌触り、若さを保つ秘訣など 今月は下着を中心に様々に 私たちの体を考えていきたいと思います。 また、今回のランジェリーフェアでは 皆さまにお楽しみいただける ３大企画をご用意しました。 新作発売や、対象のお下着が 3点以上で10%OFFになる企画など フェア期間中だけの

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ひろみ/健康Be（美）習慣プロデューサー on Instagram: "10歳若返る！ 最速で解決する方法は、コレ⇩ ❶ 血糖の乱高下を止める 甘いもの・菓子パン・夜遅い食事で血糖が乱れると、 肝臓は解毒もホルモン処理も後回しに。 → 髪に回る栄養が止まります。 まずは ・朝たんぱく質 ・夜の糖質控えめ これだけで抜け毛が減る人、多いです。 ❷ 肝臓に脂を溜めない食べ方に切り替える 脂肪肝があると ・女性ホルモンの再利用 ・甲状腺ホルモンの活性 が落ちます。 ホルモンが働かない＝ 髪は「育たないモード」に。 → 揚げ物・加工油を減らし → 魚・卵・オリーブオイルなど “処理できる脂”に変更。 ❸ 鉄・亜鉛・たんぱく質を“使える形”で入れる 更年期女性は 「摂ってるのに、使えてない」状態がほとんど。 肝臓が疲れていると 栄養は髪まで届きません。 → まず肝臓 → 次に血液 → 最後に髪 この順番が超重要。 ❹ 夜の回復時間を守る 22〜2時は 肝臓とホルモンのゴールデンタイム。 この時間に ・食べている ・スマホ見ている ・交感神経MAX だと 髪は一気に弱ります。 「早く寝る」より “